Κατηγορία: Υγεία

Η χρήση κινητών τηλεφώνων μπορεί να συνδέεται με την ανάπτυξη όγκου στον εγκέφαλο

Δικαστήριο στην Ιβρέα της Ιταλίας έλαβε απόφαση σύμφωνα με την οποία ο όγκος που εμφανίστηκε στον εγκέφαλο του Ρόμπερτ Ρομέρο συνδέεται άμεσα με τη χρήση του κινητού του τηλεφώνου. Το δικαστήριο όρισε ότι ο...

Υποφέρεις από ημικρανίες; Ακολούθησε αυτά τα tips και θα σωθείς…

Όχι δεν είναι ακριβώς πονοκέφαλος, είναι ένα ανελέητο σφυροκόπημα στο κεφάλι που σε κάνει να θες να βάλεις τα κλάματα από την απελπισία. Αν νομίζεις πως ο πονοκέφαλος είναι άσχημος, είναι μέχρι να βιώσεις...

Restart: επανεκκινήστε τον μεταβολισμό σας μετά το Πάσχα

Δρ Δημήτρης Γρηγοράκης Ένα μενού μίας εβδομάδας με βάση τη νέα μεταβολική δίαιτα, «Restart». Το Πάσχα πέρασε και ενδεχομένως μας άφησε κάποια κιλά παραπάνω και το άγχος της ζυγαριάς επιστρέφει μιας και το καλοκαίρι...

Η «χρυσή συνταγή» ενάντια στην άνοια

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο York στον Καναδά υπογραμμίζει τη γραμμική σχέση μεταξύ διατροφής, άσκησης και καλής λειτουργίας του εγκεφάλου και τονίζει ότι η ακινησία και η παχυσαρκία είναι σοβαροί κίνδυνοι που μπορούν να...

Κρίσεις πανικού: 5 βήματα αντιμετώπισης

Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Οικογενειακός Σύμβουλος, www.xidaras.gr – www.paidi-efivos.gr Εκεί που καθόμαστε ήρεμοι και πίνουμε το ποτό μας, ξαφνικά νιώθουμε ότι ο κόσμος χάνεται, η καρδιά χτυπάει με τους πιο τρελούς ρυθμούς, ανασαίνουμε μετά...

Πόση ώρα μεσημεριανού ύπνου κρατά τον εγκέφαλο νεότερο;

Ο μεσημεριανός ύπνος βελτιώνει τη σκέψη και τη μνήμη των μεγαλύτερων σε ηλικία ανθρώπων. Αυτό είναι το συμπέρασμα νέας έρευνας. Αλλά πόση ώρα πρέπει να κοιμόμαστε κάθε απόγευμα, για να ωφεληθούμε;

Ποιοι άνθρωποι κοιμούνται πολύ και αργά και ποιοι όχι καλά;

Αν η ποιότητα του ύπνου σου δεν είναι καλή, μπορεί να είσαι ο επόμενος… Πικάσο. Αν από την άλλη αργείς να πέσεις για ύπνο και κοιμάσαι με τις ώρες, ίσως αποδειχθείς μεγάλος συγγραφέας. Σύμφωνα...

Τι κάνουμε εάν σπάσει θερμόμετρο υδραργύρου

Απλές οδηγίες για ένα πολύ σοβαρό ζήτημα Με αφορμή περιστατικό που συνέβη αυτές τις μέρες, ενημερωθήκαμε από πολλούς σχετικούς με το ζήτημα φορείς (του Γενικού Χημείου του Κράτους συμπεριλαμβανομένου) για τα εξής:

Τεχνολογία & ψυχική υγεία: Πόσες ώρες χρήσης συσκευών επιτρέπονται για τους εφήβους

Σε έναν κόσμο οθονών και δικτύων, οι έφηβοι έχουν όφελος –και ψυχικό– αν περνάνε έως τέσσερις ώρες και κάτι (257 λεπτά) τη μέρα μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή. Για τα κινητά τηλέφωνα, το καθημερινό...

Το (απλό) μυστικό όσων πετυχαίνουν τους στόχους τους

Αν αναρωτιέσαι ποιο είναι το μυστικό εκείνων των ανθρώπων που μπορούν και πραγματοποιούν τους στόχους τους, η απάντηση είναι πιο απλή από ό,τι ενδεχομένως περίμενες: ο υγιεινός τρόπος ζωής. Αυτό συνάγεται από τα συμπεράσματα...

Άγχος; Υπάρχει ένας τρόπος να προστατεύσεις την καρδιά σου

Το άγχος πάει χέρι-χέρι με την κακή ψυχολογική, αλλά και σωματική υγεία -αυτό είναι πλέον καλά γνωστό. Νέα έρευνα υπογραμμίζει, όμως, ότι υπάρχει ένας τρόπος να αμυνθούμε ενάντια κάποιων αρνητικών επιδράσεών του.

Γιατρέ, γράψε μου διακοπές και όχι φάρμακα

Η αλλαγή περιβάλλοντος και οι λίγες μέρες ξεκούρασης αξίζει να εξεταστούν ως πιθανές θεραπείες για την υγεία μας, καθώς οι διακοπές προάγουν μετρήσιμα την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος, σύμφωνα με (ακόμα μία)...

Έχεις άγχος; 3 τρόποι για να το μειώσεις

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σήμερα, και εμείς λέμε να κάνουμε μία βουτιά στις συμβουλές των ειδικών για την καταπολέμηση του στρες, του άγχους και της έντασης. Δυστυχώς δεν είναι εύκολο να απεγκλωβιστούμε γρήγορα από...

Επιπτώσεις στην υγεία από την Ακτινοβολία Κεραιών Κινητής Τηλεφωνίας

Οι κεραίες κινητής τηλεφωνίας ή αλλιώς σταθμοί βάσης εξασφαλίζουν την επικοινωνία μεταξύ των κινητών τηλεφώνων και εκπέμπουν συνεχώς ασύρματη ακτινοβολία υψηλών συχνοτήτων 900-2.100 ΜHz.

Φορτωμένο πρόγραμμα: πώς προάγεται η ευεξία της ψυχής;

Μετά από μία περίοδο έντασης και υπερέντασης με ελάχιστο ελεύθερο χρόνο και πολλές υποχρεώσεις, πώς μπορούμε να επαναφέρουμε την ηρεμία της ψυχής μας, ή ποιες καθημερινές δραστηριότητες μπορούν να μας ηρεμήσουν;

Φοιτητές; Αφήστε τα σκονάκια, ίσως βρέθηκε άλλη λύση

«Αυτή θα μπορούσε να είναι μία από τις πιο ασφαλείς και εύκολες προσεγγίσεις για να μετατρέψουμε τους κακούς μαθητές, σε καλούς», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής μίας νέας μελέτης, σχετικά με τα αποτελέσματα της ομάδας...

Έτσι θα πίνετε περισσότερο νερό… χωρίς να το καταλαβαίνετε!

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να ενυδατώνουμε επαρκώς τον οργανισμό μας, όχι μόνο κατά την περίοδο του καλοκαιριού, όπου οι ανάγκες είναι μεγαλύτερες. Και αυτό γιατί το νερό, που αποτελεί το βασικότερο ‘όχημα’ ενυδάτωσης,